透過心林遊中的大自然邀請及五感遊戲，重新連結大自然，也讓學生在寧靜的森林環境中探索他們的思想和情感，建立人與大自然間互信互助關係，得到情緒上的支援。

活動目的：

• 促進心理健康
• 學習相關情緒共處技巧
• 學習正念技巧，迎對學業壓力
• 提高對大自然的保育意識

活動資料：

• 時間：半日(3- 4 小時) / 全日 (7-8小時)
• 地點：香港任何大自然環境 (包括市區公園/郊野公園/離島外島)
• 人數：20－30人

透過心林遊中的大自然邀請及五感遊戲，重新連結大自然，也讓教師脫離平日繁重的教學生活，

從寧靜的森林環境中探索他們的思想和情感，並在大自然間進行團隊建立，得到彼此情緒上的支援。

為你的機構服務對象定立針對性的目標，詳細情形可聯絡我們

透過心林遊中的大自然邀請及五感遊戲，重新連結大自然，也讓都市人脫離平日繁重的教學生活，從寧靜的森林環境中探索他們的思想和情感，得到情緒上的支援。

活動目的：

• 促進心理健康
• 學習相關情緒共處技巧
• 學習正念技巧，迎對學業壓力
• 提高對大自然的保育意識
• 更多，因機構需要而調節

活動資料：

• 時間：半日(4小時)或全日(7小時)
• 人數：20－30人

我們在講座中會將心理健康知識融合於自然療癒中。從背後理論到實踐方法，學生將會由淺入深在短短的1小時裏，學習自己在家進行的簡易正念練習，以及如何利用大自然的環境處理學業和關係壓力和焦慮的即學技巧。